Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 150,14g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger. Almoço: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Магуро Тилапия Филе без Кожи, Grand di Pasta Спагетти. Jantar: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lanches/Outros: Nestle Nuts Duo, Салак. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pomela855
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