Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3052 kcal
|
Gord: 104,57g | Prot: 104,09g | Carbs: 315,91g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Champignons Frisch. Jantar: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Möhren, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Wiener Würstchen, Pom-Bär Original, Eierlikör, Schöfferhofer Hefeweizen, Kekse, Orangen, Kaffee mit Milch. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|