Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 93,64g | Prot: 164,52g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра, Творог 5%. Almoço: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Jantar: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Свекла Вареная, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Куриное Филе, Волжанка Халлуми . Lanches/Outros: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Пишмание. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|