Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 176,59g | Carbs: 215,63g.
Café da Manhã: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Almoço: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Куриное Филе, Рис. Jantar: Яйцо, Гречка, Тилапия. Lanches/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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