Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 263,52g | Carbs: 239,73g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, My Protein Gooey Filled Cookie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz , Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Spar S Budget Prosciutto Grudo , Hofer Dinkelweckerl. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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