Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 111,59g | Prot: 117,38g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, Cemoi 82%黑巧克力, 生活良好 芝麻沙拉醬, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 豬頸肉. Almoço: 全家 熱美式（中）, 公司的 白飯（上網查）, 全家 蒸蛋湯, 百頁豆腐, 美味堂 豬耳頭皮絲. Jantar: 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 得意的一天 葵花油, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 高麗菜. Lanches/Outros: 美味堂 豬耳頭皮絲. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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