Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 59,33g | Prot: 61,27g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Almoço: Банан, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de irinakirsanova26.03
|