Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 74,11g | Prot: 163,47g | Carbs: 138,34g.
Café da Manhã: Пятерочка Авокадо, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Myprotein Protein Hot Latte. Almoço: Мандарины, Щедрые Хлебец, Мегамарт Фарш Татарский, Яичная Лапша (Приготовленная). Jantar: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Куриное Филе, Myprotein BCAA, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла, Myprotein Арахисовая Паста. Lanches/Outros: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Агрико Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Яблоко Ред Чиф. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|