Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
101 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 55,20g | Prot: 156,98g | Carbs: 215,33g.
Café da Manhã: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Диyes Батончик Мюсли Черника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Рис. Jantar: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|