Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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101,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 160,45g | Carbs: 162,82g.
Café da Manhã: Гречка, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Almoço: Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Rummo Макароны. Jantar: Огурец, Куриное Филе, Картофель. Lanches/Outros: Яйцо, Магнит Грейпфрут , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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