Jornal de irinakirsanova26.03, 06 dez 19

👍👏 видна разница.мышцы проглядывают.плечи не такие покатые стали, талия появилась.Хороший прогресс,идете в правильном направлении.Но слева тоже конечно секси помпушечка😍 

ivasechka, спасибо Вам 🤭 

немного осталось, не сдаватся!) 

Хороший прогресс!👌🏻 А я наоборот, считала себя раньше Толстой, хотя была в идеальном виде, который сейчас только сниться, и к которому я стремлюсь. Как жаль, что я тогда не понимала ничего) 

olegms1, спасибо, на этот раз я добью свой жир раз и навсегда! 😃 

Хорошо когда хотяб кто то говорит что пора худеть, а мне все наоборот говорили что я прекрасно выгляжу и ничего делать не нужно, ну я и думала значит я норм🤦🏻‍♀️ слава богу вовремя опомнилась а не когда уже под 80кг весила. Мы себе кажемся красивее чем мы есть на самом деле😁 

lelya0531, спасибо Вам 😃 главное, что Вы уже видели себя в идеальной форме и Вам будет легче стремится к цели 👍Вы молодец, у Вас хорошая динамика похудения. А поправляются все, мы же не роботы . Главное вовремя это увидеть и остановиться. Я кстати тоже раньше занилась по программе Джулиан Майклз ☺мечтала выглядеть как она и её девочки))  

У вас такая фигура женственная, сейчас вообще очень красиво, удачи) 

ZelencovaAn, Вы молодец, у Вас была сила воли чтобы взять себя в руки, возможно Вам и не нужны были советы родных) а меня мои родные только ещё в большую депрессию вгоняли 😄😄и я ещё больше жрала, чтобы хоть в чём то найти удовольствие. 😁  

SaharaNN, спасибо Вам 😃😍очень приятно! Вам тоже желаю достич Ваших целей!  

Отличный результат!!!👍🏻👍🏻👍🏻 

алевтюша, спасибо за поддержку 😃😍 

умница и красавица 

Thunderstorm11, спасибо Вам 😃😍очень приятно Ваше внимание 😇  

Ну да я согласна что просто бубнешь про лишний вес это плохо, лучше поддержать действием, например всем вместе придерживаться питания чтоб не было соблазнов или ходить на спорт площадку, да просто ходить 10 000 шагов вместе гуляя по вечерам💪 Это гораздо действенней и никакого угнетения морального😀 

В итоге что стало стимулом, толчком к снижению веса? 

ZelencovaAn, ага 😄 мой папа всегда просил с ним за компанию покушать 😱или чаёк с вкусняшкой 😁как тут отказаться. А потом говорил я толстая. И мама говорила тоже, но когда я достигла веса 96кг , мне было лет 17,она записала меня и себя на фитнес. Однако этого было мало, всего на три кг похудела. А потом бросила. К этому ещё добавился развод родителей, я жрала как не в себя. 😄😄вообще маме скажу спасибо, она хоть как-то пыталась помочь мне.  

LudaShe, моя коллега с бывшей работы села на ПП и стала активно пропогандировать его, к тому же я видела результат. И тоже решила попробовать, и получилось 😃вот только потом я опять потолстела, так как У МЕНЯ НЕ БЫЛО ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ, И ЭТО МОЙ ГЛАВНЫЙ КОСЯК. Сейчас я стремлюсь опять к прежним цифрам, я уже видела себя стройной, мне легче стремится к этому. Плюс к этому муж в шутку говорит, что отправит меня к маме, если я буду жирной 😁😆это мотивирует 😁😁😁 

Кожа хорошая, живот не висит, а это уже успех.  

bls90, спасибо! 😍😃