Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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101,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 105,00g | Carbs: 152,25g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Abacates, Lindt Chocolate 70% Cacau. Almoço: Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Abacaxi, Salada de Berinjela, Tomates Vermelhos, Alface. Jantar: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Hellmann's Maionese Light, Tomates, Pepino (com Casca), Quero Milho Verde. Lanches/Outros: Leão Ice Tea Zero, Lindt Chocolate 70% Cacau, Pastel de Carne, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michel de Paula
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