Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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103,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 87,75g | Prot: 166,54g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Омлет или Яичница. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка. Jantar: Гречка Отварная, Тесей Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Просто Фундук Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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