Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Gord: 93,70g | Prot: 63,31g | Carbs: 355,46g.
Café da Manhã: Coffee, 2% Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Chiquita Banana. Almoço: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Alamos Malbec, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Butternut Winter Squash , Yellow Sweet Corn , Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato, Trader Joe's Sweet Potatoes, Turkey Breast Meat . Jantar: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Clancy's Wavy Potato Chips. Lanches/Outros: Elevation Caramel Nut Bar, Trader Joe's Apple Pie. mais...
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3997 kcal
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Exercício:
Elliptical - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phils114
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