Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 74,46g | Prot: 68,94g | Carbs: 162,21g.
Café da Manhã: Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Винегрет. Jantar: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Рис Отварной. Lanches/Outros: Торт Сникерс, Вода (в Бутылке), Гуакамоле с Помидорами, Торт Сникерс, Квашеная Капуста. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Гаухарита
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