Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 47,61g | Carbs: 175,62g.
Café da Manhã: SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Biscoito de Polvilho. Almoço: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Laranjas, Couve Refogada, Costeleta de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: DIA Manga Espada, Ovo Cozido. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monica Iani
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