Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 112,96g | Prot: 190,46g | Carbs: 61,86g.
Café da Manhã: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Tini Вино Красное Сухое, Heinz Соус Сальса , Свиные Ребрышки, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Яблочное Варенье, Чай. mais...
|
|
331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YUKON199
|