Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Gord: 104,92g | Prot: 234,13g | Carbs: 292,19g.
Café da Manhã: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Hofer Dinkelweckerl. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|