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724 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 52,22g | Carbs: 22,86g.
Café da Manhã: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Jantar: Alface Americana, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2403 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dedesse26
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