Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 56,50g | Prot: 53,35g | Carbs: 248,30g.
Café da Manhã: Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Soda, Instant White Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Potato French Fries, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, Sirloin Steak. Lanches/Outros: Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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3607 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, zumba - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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