|
|
1006 kcal
|
Gord: 26,63g | Prot: 71,71g | Carbs: 120,15g.
Café da Manhã: Пятерочка Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Jantar: Зеленый Чай, Булгур с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Сибирское Здоровье Протеиновый Суп Томат. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Лента Яблоко, Маруся Мороженое Малина и Базилик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Темный Оригинальный. mais...
|
|
2171 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Булгур с креветками и овощами
14 nov 19 por membro: svetbry
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|