Jornal de Barbyna, 28 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
54,1 kg Perdidos até agora: 10,3 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1260 kcal Gord: 34,12g | Prot: 39,65g | Carbs: 213,37g.   Café da Manhã: Miele, Armonie al Malto d'orzo, Burro di Arachidi, Conserva di Marmellata, Fruttosio Puro, Tè (Infuso). Almoço: Arancio, Patate, Spaghetti, Salsiccia di Maiale. Jantar: Mela, Pane Integrale ai 7 Cereali, Speck, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Armonie al Malto d'orzo, Conserva di Marmellata, Banane, Tè (Infuso). mais...
1318 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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