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1263 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 119,43g | Carbs: 112,74g.
Café da Manhã: Suco de Laranja com Couve. Almoço: Salada de Folhas, Purê de Batata, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Jantar: Salada Verde Mista, Hortifruti Patinho Moído , Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Cheetos Onda Requeijão, Água. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 8 minutos, Abdominal - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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