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Importantíssimo lembrar de sempre estar bebendo água, mesmo quando tenho um milhão de prazos para cumprir hoje. 🤣🤣
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1263 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 119,43g | Carbs: 112,74g.
Café da Manhã: Suco de Laranja com Couve. Almoço: Salada de Folhas, Purê de Batata, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Jantar: Salada Verde Mista, Hortifruti Patinho Moído , Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Cheetos Onda Requeijão, Água. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 8 minutos, Abdominal - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
vc está abordando um assunto super importante. É nítido na dieta quando não se consome a quantidade adequada para o metabolismo. Não funciona e não conseguimos chegar aos resultados desejados. Li que por peso seriam 35 ml. de água para funcionamento ideal. Mas com certeza somente um profissional pode dizer. Obrigada pelo seu post.
07 nov 19 por membro: stellamariscustodio
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Stella, isso é verdade! 👏🏼
Obrigada!
11 nov 19 por membro: tamelafn
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