|
32,6%; 47,7%; 43,4кг(5); 1433(34); 2,3; 3.
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 71,29g | Prot: 103,28g | Carbs: 135,52g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: Lindt Шоколад с Малиной, 0 Калорий Пирожное Наполеон , Oltermanni Сыр 17%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Jantar: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|