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3220 kcal
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Gord: 130,71g | Prot: 136,42g | Carbs: 387,66g.
Café da Manhã: 生菜, 芋頭, Kirkland 摩佐拉乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 洋蔥, 蒜頭, 豬里肌, 金弘 無糖花生醬, 瑞穗 全脂鮮奶. Lanches/Outros: 日興堂 狀元餅, 火龍果, 中村 冷凍起酥片, 卡滋 DIY玉米粒（蘑菇球）, 安博格 無鹽奶油, 芋頭. mais...
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