Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 42,80g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Äpfel, Gut & Günstig Mini Hörnchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Beste Ernte Rote Beete, Schafskäse, Maggi Kräuter-Sauce, Aldi Kaisergemüse, Netto Welsfilet. Jantar: Möhren, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika. Lanches/Outros: Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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