Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 25,16g | Prot: 42,80g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Äpfel, Gut & Günstig Mini Hörnchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Beste Ernte Rote Beete, Schafskäse, Maggi Kräuter-Sauce, Aldi Kaisergemüse, Netto Welsfilet. Jantar: Möhren, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika. Lanches/Outros: Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|