Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Gord: 86,24g | Prot: 147,55g | Carbs: 226,89g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thialbino10
|