Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2010
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Gord: 96,42g | Prot: 148,89g | Carbs: 229,20g.
Café da Manhã: cheddar cheese, Fried Egg, Nonfat Peach Greek Yogurt. Almoço: steak burrito bowl. Jantar: Margarita, Avocados, Corn Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Milk (Nonfat), ready to bake chocolate chip, Lite Beer, Bourbon. mais...
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3662 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, cycling - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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