Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2010
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 46,45g | Carbs: 235,75g.
Almoço: Bananas, Iced Tea, Rice Pilaf, Corn On The Cob with Butter, Popcorn Shrimp. Jantar: Meatless Fried Rice, Vegetable Spring Roll, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Fruit Punch Thirst Quencher, g series. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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