Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2010
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 68,06g | Carbs: 248,56g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Sticky Rice. Jantar: Pure Premium Homestyle Orange Juice, Sesame Oil, Garlic, Soy Sauce, Extra Firm Tofu, Sticky Rice, Almonds, Frozen Yogurt, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Lanches/Outros: Fruit Punch Thirst Quencher, g series, Gatorade Prime 01 Fruit Punch. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Basquetebol - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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