Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2010
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 39,32g | Carbs: 193,83g.
Almoço: Extra Firm Tofu, Sweet and Sour Sauce, Sticky Rice. Jantar: Oriental Style Instant Noodles with Artificial Pork Flavor, Cooked Celery, Cooked Carrots, Pineapple. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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