Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 26,72g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Eisbergsalat, Salatgurke, Möhren, Soto Karotten Rösti, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert). Jantar: Möhren, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke. Lanches/Outros: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Kaffee mit Milch. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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