Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Gord: 74,51g | Prot: 241,15g | Carbs: 231,18g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Sweet Potato Wedges, Landgut Hühnerfilet. Jantar: My Protein Light Bar "Chocolate", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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