Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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47 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 110,31g | Carbs: 99,61g.
Café da Manhã: Rebanadas de Jamón, Fresas, Huevo Cocido, Fideos, Avena. Almoço: Palta, Pepino (Pelado), Rabanito, Zanahoria, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Clara de Huevo, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal. Lanches/Outros: Pepino Dulce. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amhh1106
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