Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Gord: 70,33g | Prot: 167,73g | Carbs: 265,67g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Gege Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Italac Creme de Leite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Renata Penne Integrale Grano Duro, Garoto Chocolate Ao Leite, Amendoim. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Otávio Brito
|