Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 74,28g | Prot: 144,77g | Carbs: 112,21g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Pretto Рикотта, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Almoço: Сметана 15%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Flott Анчоусы в Масле, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Индилайт Шашлык из Филе. Lanches/Outros: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|