Jornal de genainacarvalho548, 16 out 19

Almocinho de hoje!!! Foco.

1227 kcal Gord: 52,59g | Prot: 104,30g | Carbs: 80,15g.   Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Ovo Mexido. Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Banana Prata, Ameixas. mais...
3087 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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