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lunch
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499 kcal
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Gord: 11,36g | Prot: 32,92g | Carbs: 67,80g.
Almoço: 아몬드, 사과, 방울 토마토, 밤고구마, 후추, 발사믹식초, 간장 (일본간장), 야채볶음, 홍두깨살. mais...
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 Comentários
음.. 후에 시간 널~ 널 하실때 고기 조리법 풀어 주시면 감사하겠습니다. 균형 좋은 식단입니다
15 out 19 por membro: epdlwl
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@epdlwl 처음에 후라이팬에 아보카드유 두르고 고추가루 조금과 마늘 넣고 볶다가 파 조금넣고 볶고 양파,배추,팽이버섯등 넣고 볶아줍니다! 그리고 고기를 넣는데 저는 소,닭,돼지 날에따라서 다르게 넣습니다! 간은 일본간장 반스푼과 발사믹식초 반스푼, 후추 이렇게 넣고 다 볶은후에 토치로 불맛 살짝 내줍니다 ㅋㅋ
15 out 19 por membro: 1212349a
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토치로 불맛 내는거 빼고 가능 합니다. 토치 무섭습니다. 레시피 감사합니다.
15 out 19 por membro: epdlwl
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@epdlwl ㅋㅋ 항상불조심!! 🔥🔥 안하는게 최고입니다 ㅎㅎ
15 out 19 por membro: 1212349a
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15 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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토치라니 안무섭습니까?🔥🔥
저는 사용도못하겠어요ㅜㅜ
건강식 채소버섯볶음이네요😊😊😄
16 out 19 por membro: DieS2
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@DieS2 항상 불조심🔥🔥 예전에 일할때 많이해봐서 안전하게 하고있습니다 😁
16 out 19 por membro: 1212349a
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16 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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