Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 198,38g | Carbs: 198,65g.
Café da Manhã: Bananas, Tesco Mango Chunks, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Porridge Oats, Glorious Oat Granola, Cookie. Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Eatlean Protein Cheese, Reduced Calorie French Dressing, Tesco American Style Mustard, Branston Pickle, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Hovis Wholemeal Bread, Eatlean Protein Cheese, Tesco Beef Burritos, Waitrose Butternut Squash. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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