Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 43,10g | Prot: 71,82g | Carbs: 170,80g.
Café da Manhã: Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. Almoço: Раки (Вареные или на Пару), Простоквашино Творог Зернёный 7%. Jantar: Малина, Красное Яблоко, Цикорий с Молоком, Несквик Несквик Криспи. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|