🤔Wasn't expecting that rise 🤔
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 94,05g | Prot: 72,79g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Tesco Everyday Value Strawberry Jam, Asda Olive Spread Light, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Almoço: Tesco Scotch Morning Roll, Aldi Bratwurst. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cheese Pizza, Pizza with Meat. Lanches/Outros: Lotus Biscoff. mais...
|
|
3302 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, ex bike prog 9 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
Comentários
Hang in there! Fingers crossed for you 🤞😊
06 out 19 por membro: VeraH2019
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|