Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 31,20g | Prot: 101,76g | Carbs: 65,20g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. Almoço: Suco de Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates, Rúcula, Alface, Peito de Frango, Fazendinha Mussarela de Búfala. Lanches/Outros: Yorgus Iogurte Integral com Coco. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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