Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 92,91g | Prot: 71,12g | Carbs: 132,01g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Fish House Кета Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Груша Китайская, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Дыня. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Lanches/Outros: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья_дрт
|