Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 89,51g | Carbs: 167,33g.
Café da Manhã: Банан, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: Подлива, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Ironman Протеин F80, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|