|
Воскресный день обжорства дал о себе знать незамедлительно. Ну что ж, пошла я на это осознанно и получила огромное удовольствие, теперь отрабатывать.
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 39,20g | Carbs: 133,45g.
Café da Manhã: Bio Баланс Кефир 2,5%, KDV Тараллини с Чесноком. Almoço: Помидор Сливка, Красная Цена Сайра Натуральная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная. Jantar: Сарафаново Кефир 2,5%, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Банан, Банан, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|