Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 35,56g | Prot: 87,60g | Carbs: 141,00g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Варенье, SPAR Оладьи из Кабачков. Almoço: Красные Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Холодушка Чесночный Хренодер, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Jantar: Чай с Лимоном, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рыба Отварная, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Варенье, SPAR Оладьи из Кабачков. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|