Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3833 kcal
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Gord: 146,51g | Prot: 197,11g | Carbs: 375,07g.
Café da Manhã: IntraVol, Jimmy Dean jimmy dean French toast griddlers, Tap Water, Creatine High Performance, Egg. Almoço: Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Indian Flatbread Naan, Chicken Marsala. Jantar: 100% Premium Chocolate Whey Protein. Lanches/Outros: Apple Blossoms, Creatine High Performance, IntraVol. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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