Jornal de Biene Mays, 24 set 19

volkorenrijst met zelfgemaakte foe yong hai en tomatensaus met doperwten geserveerd met komkommer

---

1515 kcal

Gord: 44,21g | Prot: 110,11g | Carbs: 152,46g.   Café da Manhã: Quaker Volvezel Granola Nuts, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Almoço: AH Gebraden Kipfilet Tandoori, AH Rucola, AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam 35+, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), AH Liefde & Passie Rogge. Jantar: Nevo Komkommer met Schil, AH Volkoren Basmati Rijst, Saladinettes Bloemkoolrijst, Champignons, Foo jong hai. Lanches/Outros: Optifit Proteïne Kwark , Aardbeien. mais...