Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 97,32g | Carbs: 243,97g.
Café da Manhã: Nonfat Peach Greek Yogurt, Cream (Half & Half), Organic Flax Plus Granola Cereal. Almoço: Chicken Pad Thai. Jantar: Chocolate Ice Creams, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Polska Kielbasa. Lanches/Outros: Lite Beer, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), apple, Egg Substitute. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, cycling - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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